體溫記錄指南
記錄寶寶體溫，連測量部位一起記
發燒一開始，時間和數字幾小時內就攪成一團。半夜量了兩次，到了早上數值和時間點都不清楚。可是在診間，第一個被問到的正是發燒的經過。體溫記錄存在的目的，就是保住那段經過。
最後檢視 2026-08-08 · 這是一般記錄指南，並非醫療建議。
只有數字等於半筆記錄
單獨一個「38.2」之後支撐不了任何判斷，因為它既沒帶著什麼時候，也沒帶著在哪裡。
每一筆體溫都需要三樣東西：
- 測量時間
- 部位：耳、腋下、額頭或肛溫
- 數值
部位最重要。同一個孩子在同一瞬間，依測量部位不同會得到不同數值。
混用部位會摧毀趨勢
要看出燒是升還是降，比較的必須是同一種東西。耳溫、腋溫交替量的話，就無法分辨變化反映的是發燒還是量法。
盡可能固定一個部位；不得不換時，把這件事記下來。
把用藥擺在旁邊後浮現的東西
體溫記錄最有用的時候，是跟給藥疊在一起看。
| 時間 | 體溫 | 用藥 | | --- | --- | --- | | 21:00 | 38.6（耳） | 退燒藥 | | 23:00 | 37.4（耳） | — | | 02:30 | 38.9（耳） | — |
合起來讀，就能看出給藥約兩小時後下降、約五小時後又升上去。這正是門診會不斷追問的資訊。
用藥記錄如何單獨管理，寫在寶寶用藥記錄。
標記發燒開始的時間點
多數門診的第一個問題是「什麼時候開始發燒的」——而這題出乎意料地難答。在兵荒馬亂之中，昨晚和前晚會糊在一起。
把第一次確認到發燒的時刻另外標記起來，之後就能立刻回答這個問題。
記錄排第二的時候
記錄用來說明經過，它從來不是延後處理的理由。特別是遇到以下情況，請立刻聯繫醫療機構，而不是先更新記錄：
- 未滿三個月的寶寶發燒
- 寶寶軟趴趴，或反應與平常明顯不同
- 出現抽搐，或呼吸看起來吃力
判斷什麼算緊急，是醫療人員的工作，而不是從一份家庭記錄裡讀出來的。
常見問題
- 不同部位量出來不一樣，要怎麼記？
- 把部位記在數值旁邊。耳溫與腋溫的基準不同，混在一起會讓趨勢讀不出來。盡量固定用一個部位，必須更換時就清楚標示。
- 幾度才算發燒？
- 門檻取決於測量部位與寶寶月齡，三個月以下另有規則。請依照醫療人員的指示，而不是自己判斷數字。
- 用藥要記在體溫記錄裡嗎？
- 放在一起會有幫助。當給藥時間疊在體溫曲線上，就能看出藥效持續多久、什麼時候又燒起來。
- 沒生病的時候需要量嗎？
- 不必每天量。但在健康時量個幾次，可以建立一個自家的比較基準。
- 去急診要帶什麼？
- 發燒從什麼時候開始、最高幾度、退燒藥什麼時候給、給了多少——這三件是最常被問到的。如果記錄裡有，直接拿出來就好。
參考資料
用共同的記錄取代記憶