Ghi ăn dặm theo món mới, không phải theo từng bữa

Đừng cố ghi từng bữa ăn

Sổ ghi ăn dặm chìm vì tham vọng. Người ta bắt đầu bằng cách ghi nguyên liệu, số gam và phần thừa, rồi hai tuần sau không ghi gì nữa.

Thu hẹp mục đích khiến nó duy trì được. Thực ra chỉ có một khoảnh khắc cần đến sổ ghi này: khi có gì đó nổi lên trên da hay xảy ra trong bụng bé và phải thu hẹp nguyên nhân.

Tập trung vào những gì mới

Vì vậy thứ cần nắm bắt là các nguyên liệu mới.

| Tình huống | Có đáng ghi không? | | --- | --- | | Một nguyên liệu cho ăn lần đầu | Luôn luôn | | Bữa nào có phản ứng lạ | Luôn luôn | | Bữa bình thường với món đã quen | Tùy ý |

Bỏ dòng thứ ba mà không áy náy chính là điều giúp thói quen này kéo dài.

Ghi gì ở lần thử đầu tiên

Bốn ô bao quát một nguyên liệu mới:

• Tên nguyên liệu
• Ngày cho ăn lần đầu
• Vào bữa nào và khoảng bao nhiêu
• Phản ứng hôm đó và hôm sau

Viết "không có" cũng là thông tin. Khi sau này có xét nghiệm dị ứng hay buổi tư vấn, có sẵn danh sách những món đã thử mà không sao sẽ đẩy nhanh mọi thứ.

Cố định từ ngữ cho phản ứng

Phản ứng được mô tả khác nhau tùy người viết và về sau đọc lại thấy mơ hồ. Hãy thống nhất một danh sách ngắn:

• Không có
• Đỏ quanh miệng
• Nổi mề đay
• Nôn hoặc tiêu chảy
• Từ chối (không thích, không liên quan phản ứng)

Lựa chọn cuối tồn tại để việc chỉ đơn giản là không thích không bị lưu thành một phản ứng khả nghi.

Đừng bao giờ để sổ ghi làm chậm phản ứng

Đây là hướng dẫn mà sự phân biệt quan trọng nhất. Khó thở, mặt sưng hay bé lả đi không phải tình huống để ghi chép. Đó là tình huống cấp cứu.

Sổ ghi tồn tại sau đó, hoặc ở phòng chờ, để bạn nói chính xác: "hôm nay là lần đầu bé ăn món này".

Đọc cùng với các cữ sữa

Sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính một thời gian sau khi ăn dặm bắt đầu. Nhìn các cữ sữa thay đổi ra sao khi lượng thức ăn đặc tăng lên sẽ thấy được quá trình chuyển tiếp.

Tiếp tục với cách làm ở ghi cữ bú của trẻ sơ sinh, và nếu muốn xem cạnh cân nặng thì cân nặng và tăng trưởng bao quát phần đó.