Ghi cữ bú mẹ: vì sao bên và thời lượng là đủ

Ghi gì thay cho lượng sữa

Đo đúng lượng bé bú từ ngực nghĩa là phải cân bé trước và sau. Đó không phải việc làm ở mỗi cữ. Bốn ô này bao quát gần như cùng một thứ:

• Giờ bắt đầu cữ bú
• Bên bắt đầu và có đổi bên hay không
• Mỗi bên khoảng bao lâu
• Bé thế nào khi kết thúc

Ô thứ hai chứng minh giá trị ngay lập tức: nó quyết định cữ sau bắt đầu từ đâu.

Ghi bên bú cũng là chăm sóc chính bạn

Theo dõi bên bú không chỉ vì bé. Ưu ái một bên, hoặc luôn bỏ qua cùng một bên, làm tăng khả năng cương tắc ở bên bị bỏ.

Trong sổ ghi, "ba lần liên tiếp bắt đầu bên trái" hiện ra ngay. Trong giai đoạn bú đêm dày, giữ được cân bằng đó chỉ bằng trí nhớ gần như bất khả — đó là lúc ô này đáng giá.

Một từ cho phản ứng của bé

Cữ bú kết thúc ra sao là thứ thay thế được cho lượng sữa. Một từ là đủ.

| Từ | Điều nó ghi lại | | --- | --- | | Hài lòng | Tự nhả ra và nằm yên | | Còn đói | Tìm lại ngay sau đó | | Ngủ mất | Ngủ giữa cữ, kết thúc không rõ | | Từ chối | Quay mặt đi khi được cho bú |

Gom vài ngày và quy luật hiện ra — chẳng hạn một khung giờ mà cữ bú luôn kết thúc trong khó chịu.

Khi sữa công thức xuất hiện

Thêm sữa công thức khiến sổ ghi phức tạp lên đột ngột. Nếu gộp bú mẹ và bú bình vào cùng một ô, về sau bạn sẽ không đọc lại được gì.

Luôn ghi phương pháp. Việc chuyển thông tin giữa người chăm nằm ở bàn giao khi bú hỗn hợp.

Chuẩn bị cho một buổi tư vấn

Với buổi tư vấn sữa mẹ hoặc buổi khám, thứ có trọng lượng nhất là vài ngày gần nhất: bao nhiêu cữ, khoảng cách chừng bao nhiêu, cân bằng giữa hai bên ra sao, bé phản ứng thế nào, và tã trông ra sao.

Sổ ghi là tài liệu cho cuộc trao đổi đó, không phải phán quyết. Nếu bạn lo về lượng sữa hoặc đang đau, hãy tìm nhân viên y tế hay chuyên gia tư vấn thay vì tự diễn giải con số.